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菊花
菊花它具有較好的清熱祛火的功效。另外還有解毒的作用，可以幫助人體排出部分毒素，是很多陰虛火旺患者都會選擇飲用的一種茶。
枸杞
枸杞也具有一定的清肝明目的作用，枸杞子除了明目清肝火對于女性來講還具有一定的美白養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。枸杞茶一年四季可解渴飲用，經(jīng)常飲用可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
枸杞菊花茶的功效有哪些呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。
1、清肝明目
眾所周知，枸杞菊花茶具有清肝明目、緩解眼睛干澀以及視疲勞。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
2、降壓降脂
枸杞和菊花均有著降低血液中的膽固醇成分、甘油三酯水平，對于血管有一定的擴(kuò)張和降壓作用。所以，由此可知，枸杞菊花茶對于降血脂和降血壓有一定的治療作用（血糖高的患者不宜加入冰糖調(diào)味）。
3、美容養(yǎng)顏
另外，枸杞菊花茶還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。與菊花一起合用時，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
4、補(bǔ)腎生精
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
枸杞菊花茶適宜人群
枸杞菊花茶比較適合一些長期與電腦打交道的上班族、熬夜族或者者學(xué)生們飲用。但是也不要天天飲用哦，最好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡待5-10分鐘后即可飲用啦。
