1
心 功 能 衰 竭
發(fā)病先兆：
呼吸困難，夜間突然憋醒，端坐呼吸才能緩解；有的人表現(xiàn)不典型癥狀：如不明原因的下肢腫脹或右上腹脹痛，悶氣、乏力，也是心功能衰竭的前兆。
2
腦 卒 中
發(fā)病先兆：
突然不明原因的倦怠、不愛言語、頭暈、頭痛或伴惡心、嘔吐；有些老人腦卒中前無明顯誘因，有嗜睡樣狀態(tài)。此外，突然發(fā)生性情、人格行為、智力、交往等方面的改變，也要考慮可能是腦卒中的前兆表現(xiàn)。
3
青 光 眼
發(fā)病先兆：
眼球脹痛、視物不清，或頭痛劇烈伴惡心、嘔吐；有典型表現(xiàn)者看燈光時(shí)能看到燈光周圍有紅綠色的光環(huán)。部分患者會(huì)首先出現(xiàn)視力減弱、周邊視野變得越來越小，伴頭痛、眼脹、鞏膜充血等癥狀，一旦出現(xiàn)。
4
糖 尿 病
發(fā)病先兆：
生活節(jié)奏明顯減慢，活動(dòng)量較之前明顯減少，腰圍明顯增加，常感到口干口渴，飲水量增加，小便次數(shù)增多，感覺疲乏無力。
5
老 年 癡 呆
發(fā)病先兆：
記憶力明顯下降，丟三落四，越來越記不住事，比如見到熟人叫不出名字，找錯(cuò)家門等；情感冷漠，性格行為改變或疑神疑鬼、膽小猜忌或起急暴躁、刻板固執(zhí)；計(jì)算能力明顯下降，簡(jiǎn)單的加減法都忘了，語言表達(dá)出現(xiàn)莫名其妙的詞不達(dá)意的改變。
5
前 列 腺 增 生
前列腺增生是男性老年人常見病之一，在老年人中前列腺增生患病率為61.4%。
發(fā)病先兆：
早期癥狀多為夜間尿頻，逐漸發(fā)展為排尿不盡、排尿不暢、斷斷續(xù)續(xù)，尿頻尿急，夜間多次小便影響睡眠。由于尿不盡，致使膀胱逼尿肌代償，當(dāng)其功能逐漸失調(diào)，不能將尿排盡，殘余尿量逐漸增多，出現(xiàn)滴尿時(shí)已屬臨床二期。
特別強(qiáng)調(diào)：老人年也應(yīng)堅(jiān)持定期體檢！
如果說重視疾病信號(hào)是為了發(fā)現(xiàn)早期老年病，那么預(yù)防疾病的根本就是定期體檢，老年人也不例外。
建議：老年朋友至少每年檢測(cè)一次與老年病相關(guān)的主要項(xiàng)目，具體如下：
1.血常規(guī)化驗(yàn)；
2.血糖：檢測(cè)有無糖代謝的異常；
3.測(cè)量血壓：檢查有無高血壓、心血管疾�。�
4.X線透視：及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺部疾患及心臟的異常情況；
5.心電圖：捕獲心臟及其相關(guān)瓣膜血管疾病的蛛絲馬跡；
6.B超：檢查肝、脾、胰、膽、腎、乳腺，排除主要臟器疾患；
7.血脂：以明確脂代謝有無異常，是否存在心血管疾病的危險(xiǎn)因素；
8.稱量體重：檢測(cè)是否超重、是否肥胖，這和心血管、糖尿病有密切關(guān)系；
9.肛門指診：老年前列腺增生、腸癌、腸息肉，通過此項(xiàng)檢查早期檢出率較高。
10.尿微量蛋白檢測(cè)：對(duì)血管損傷性疾病、糖尿病、腎病、高血壓腎病早期病變有重要提示；
11.查便潛血：老年人患消化道潰瘍以及腸癌的風(fēng)險(xiǎn)很高，這項(xiàng)檢查可及早發(fā)現(xiàn)和鑒別相關(guān)疾�。�
12.眼底及眼壓：老年人眼底情況的變化，可顯示早期血管的硬化，老年視覺的異常變化，青光眼等疾病
除了預(yù)防疾病，老年人的養(yǎng)生與健康，也與日常生活方式密不可分，只要堅(jiān)持科學(xué)的養(yǎng)生保健，就會(huì)越活越年輕。
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保持年輕心態(tài)
年輕的心態(tài)是一種健康積極的心態(tài)。生老病死是生命的客觀規(guī)律，但從保健的角度來說，老人在心理上千萬不能怕老，“人老心不老”是老年養(yǎng)生的第一要訣。精神可以變物質(zhì)，精神不老，身體不衰。因此，擁有年輕的心態(tài)，能從根本上消除由于年齡帶來的各種消極心理，煥發(fā)出蓬勃生機(jī)，富有青春的活力、年輕的體魄。
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活出一個(gè)好心情
有句話叫“防老在于情緒好”，也就是說，活出一個(gè)好心情能延年益壽。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，情緒與神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等內(nèi)臟功能息息相關(guān)，老年病70%-80%都是不良心理因素所致。所以，老年人應(yīng)遠(yuǎn)離孤獨(dú)、狹隘、固執(zhí)、嫉妒、惱怒、抑郁、悲傷等不良情緒，活出一個(gè)好心情，延緩衰老的進(jìn)程。
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吃出健康與長(zhǎng)壽
所謂“民以食為天”，飲食是人生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，乃至生存的必備物質(zhì)基礎(chǔ)。飲食營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響到老人的身體健康，抗病能力和壽命的長(zhǎng)短。飲食有節(jié)、營(yíng)養(yǎng)平衡是延緩衰老，健康長(zhǎng)壽必不可少的重要手段。因此，老年朋友要掌握飲食科學(xué)，平衡飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，合理地吃喝，就能吃出健康、吃出長(zhǎng)壽。
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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)延緩衰老
俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為最有效、最經(jīng)濟(jì)的健康促進(jìn)方式，既健身又防老。
