腰痛時(shí)，感到束手無(wú)策？
頸椎不舒服，感覺(jué)好辛苦？
趕快按摩下面的兩個(gè)穴位吧！
腰陽(yáng)關(guān)與后溪，解決腰痛頸痛大問(wèn)題！
腰陽(yáng)關(guān)養(yǎng)腰
“勸君更進(jìn)一杯酒，西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人。”陽(yáng)關(guān)是古代中原通往西域的門(mén)戶(hù)。在人體上，也有一個(gè)陽(yáng)氣同行的“關(guān)隘”——腰陽(yáng)關(guān)，是專(zhuān)門(mén)治療腰部疾病的穴位，尤其對(duì)于現(xiàn)代人經(jīng)常犯的急性坐骨神經(jīng)痛、腰扭傷等治療效果非常好。腰部疼痛時(shí)，可以在腰陽(yáng)關(guān)位置熱敷20分鐘到半小時(shí)。也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽(yáng)關(guān)的位置打轉(zhuǎn)按摩，每次按揉100下，可以很好地緩解疼痛。
穴位一點(diǎn)通
腰陽(yáng)關(guān)在骻骨（髂骨）的位置。找這個(gè)穴的時(shí)候，先順著腰往下摸，摸到骻骨（髂骨）時(shí)用雙手大拇指在其邊緣固定住，然后雙手食指在背后交會(huì)，兩指中點(diǎn)的連線處就是腰陽(yáng)關(guān)。
后溪護(hù)頸椎
想象一下，眼前有一處綠草青青的平原地帶，在它的旁邊是一條潺潺流水的小溪，這樣的情景是不是很美！「后溪穴」就對(duì)應(yīng)我們后背的督脈，督脈是陽(yáng)脈之海，需要水的滋潤(rùn)，后溪穴就是專(zhuān)門(mén)為它提供水源的地方。
后溪穴雖然在手上，但是它最擅長(zhǎng)治療的卻是脖子的疾病，比如頸椎問(wèn)題。如果落枕的話，可用一個(gè)小按摩棒在后溪穴上輕輕按摩，同時(shí)試著輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，直到脖子可以輕松轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候就停下來(lái)。落枕其實(shí)是頸椎病的前期征兆，經(jīng)常出現(xiàn)落枕的朋友，要注意保護(hù)頸椎。平時(shí)工作的空閑時(shí)間，可以休息一下，將手立起，在桌面的邊沿上來(lái)回按揉，刺激后溪穴。
穴位一點(diǎn)通
后溪穴在手掌尺側(cè)，微握拳，小指關(guān)節(jié)后面遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際（微握拳后手掌外側(cè)突出的尖尖）。
穴位是人體的天然藥庫(kù)，我們要學(xué)會(huì)正確使用它們，讓身體更加健康
