“我孫女這一個(gè)月總是晚上睡著后，半夜兩點(diǎn)后不停翻滾、到處轉(zhuǎn)，不熱也不癢，什么原因？”
“她最近零食吃多，腸胃不好，前幾天一個(gè)晚上嘔吐了，有時(shí)白天會(huì)有打嗝。”
“我小孩2歲8個(gè)月，經(jīng)常發(fā)燒。吃稍微上火點(diǎn)的東西，第二天喉嚨發(fā)炎、發(fā)燒，是腸胃比較差還是體質(zhì)差？
你家小孩是不是也時(shí)常出現(xiàn)這種狀況？
因?yàn)檫^吃某種食物后不是睡覺不安穩(wěn)，就是有嘔吐打嗝發(fā)生，甚至身體喉嚨發(fā)炎、發(fā)燒！是孩子的體質(zhì)太差？還是食物本身有問題？非也，結(jié)合這些家長給出來的小兒癥狀，多多少少都有積食的身影存在！
到底什么是積食？
中醫(yī)認(rèn)為，“食積是因小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，內(nèi)傷乳食，停積胃腸，脾運(yùn)失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。”簡單來說，就是小孩吃某種特定的食物過量了，遠(yuǎn)超過了脾胃的運(yùn)化能力，結(jié)果導(dǎo)致脾胃功能減弱。
孩子還沒完全的自主意識，看到自己喜歡的東西，就會(huì)使勁吃。此時(shí)，父母要承擔(dān)起攔阻的責(zé)任，可不少的家長都覺得孩子喜歡吃，就讓他吃個(gè)夠。結(jié)果，孩子吃夠了，可身體卻出毛病了。
試想下，手機(jī)同時(shí)開兩三個(gè)程序，是沒問題的，可同時(shí)打開十幾個(gè)甚至數(shù)十個(gè)程序，手機(jī)就可能“卡機(jī)”了！小孩“脾常不足”，手機(jī)“卡機(jī)”正如孩子吃多了不消化，得了積食一樣。
積食有哪些表現(xiàn)？
小孩正常的舌苔是淡紅色舌質(zhì)，薄薄的白色苔，舌根稍微厚一點(diǎn)。如果得了積食，最容易觀察也就是舌苔——舌苔中間或全部變厚，當(dāng)然也會(huì)伴隨如下的一些癥狀：
積食表現(xiàn)：
1 | 口中有異味，容易噯氣 |
2 | 嬰兒容易吐奶，肚子脹，胃口不佳，甚至拉肚子 |
3 | 大便特別臭，味道很重等 |
家長很有必要煉就一雙“金睛火眼”，學(xué)會(huì)識別小孩的積食癥狀，一旦出現(xiàn)狀況就要采取干預(yù)措施，防止身體進(jìn)一步惡化。
積食為什么導(dǎo)致扁桃體腫大？
中醫(yī)認(rèn)為，心屬火，心火應(yīng)隨肺氣往下走，如果火下不去的話，就會(huì)導(dǎo)致上焦出現(xiàn)熱證。
人體五臟呈上下分布，其中人體的氣機(jī)是在旋轉(zhuǎn)的，據(jù)清代醫(yī)家黃元御的圓圈理論——“肝隨脾升，膽隨胃降，脾胃坐陣中央”，意思是說，人體的氣機(jī)，脾胃是像車輪一樣居中的樞紐，肝氣從人體左邊隨著脾氣上升，膽氣則從右邊隨胃氣向下降。
在這過程中，脾胃在中間，起到非常重要的樞紐作用。上焦的心屬火，心火應(yīng)是往上走的，但心之上為肺，肺主肅降，心火會(huì)隨著膽氣、胃氣往下走，進(jìn)入下面的腎經(jīng)。腎屬水，心火下降，使腎水不過于寒涼；腎水上乘，與心火相濟(jì)，使心火不至于太熱。這樣一個(gè)循環(huán)的過程，使得人體處在陰陽平衡的健康狀態(tài)。
如果孩子出現(xiàn)積食了，說明中焦脾胃的樞紐轉(zhuǎn)動(dòng)不了，這時(shí)就會(huì)脾氣不升、胃氣不降，導(dǎo)致肺氣不能往下走，心火就堵在上焦。孩子這時(shí)上熱下寒，稍微有外邪侵襲，上焦就容易有熱，就會(huì)扁桃體腫大、喉嚨發(fā)炎，乃至發(fā)燒等。
如何消除積食？
古人倡導(dǎo)的“若要小兒安，三分饑與寒”，對今天的寶媽奶爸而言，仍是非常接地氣的育兒箴言。
1. 樹立“預(yù)防大于治療”的養(yǎng)育觀。在日常生活中，家長要引導(dǎo)孩子以吃五谷雜糧為主，輔以適量的肉類、果蔬，做到均衡膳食，不挑食、不偏食，減少零食的攝入。
2. 綠色無副作用的小兒推拿對調(diào)理積食也是行之有效的方法，如補(bǔ)脾經(jīng)、推四橫紋、揉板門等。
3. 可以采用一些藥食同源的食療方——如常見的焦三仙、炒雞內(nèi)金。焦三仙就是焦山楂、焦麥芽、焦神曲三者的合稱，這三種藥物均為常見的食材經(jīng)炮制而成，屬于安全的食療方。
焦山楂善于調(diào)理肉類或油膩過多所致的食滯；焦麥芽能很好消化淀粉類食物；焦神曲則可消化米面等；炒雞內(nèi)金，即雞胗內(nèi)的一層膜，有消積化食之效。
在消除積食后一定要及時(shí)養(yǎng)好脾胃，積食才不會(huì)卷土重來，小孩才會(huì)健康成長。
注1：三焦為人體六腑之一，是上焦、中焦、下焦的合稱。上焦為心、肺，中焦為脾、胃，下焦包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞宮等。
