每年的春季(3-5月)
是孩子的加速生長(zhǎng)期
平均長(zhǎng)高1.37厘米，
是秋冬季節(jié)的2倍。
要想讓孩子增高，
作為父母一定要把握住
3-5月這個(gè)增高的“黃金季節(jié)”！
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什么是春季助長(zhǎng)？
春季助長(zhǎng)推拿可以有效調(diào)理脾胃、增身高、益智力、提高免疫力，改善小兒積食厭食消化不良，同時(shí)可以緩解咳嗽、流鼻涕等呼吸道問(wèn)題。
根據(jù)中醫(yī)理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三臟有著密切關(guān)系。
春主生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)陽(yáng)氣也向上、向外生發(fā)。春季五行屬木，五臟應(yīng)肝。依據(jù) “天人相應(yīng)”的原則，人體陽(yáng)氣也逐漸旺盛，并向上向外生發(fā)。所以春季生長(zhǎng)發(fā)育尤為迅速！
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為什么春季適合助長(zhǎng)？
春季人體新陳代謝旺盛，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，為正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長(zhǎng)得最快，平均長(zhǎng)高 1.37厘米，身高的生長(zhǎng)速度是秋天的 2~2.5 倍，所以要想讓孩子增高， 作為父母一定要把握住 3 到 5 月這個(gè)增高的“黃金季節(jié)”。研究表明，每年兒童身高的平均增高值是 17 厘米，這 17 厘米中 60% 的增高幅度是在春天完成的，所以春季是兒童長(zhǎng)高的“黃金期”。
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家長(zhǎng)要如何做？
首先要補(bǔ)腎腎主骨生髓通于腦、主生殖、主生長(zhǎng)發(fā)育。并且腎的陰陽(yáng)是人體一身之陰陽(yáng)的基礎(chǔ)。飲食護(hù)理方面，要多吃養(yǎng)肝益腎之品，同時(shí)要早睡早起，以養(yǎng)肝腎之精�！耙古P早起，緩步于庭，被發(fā)緩性，以使志生”。其次要補(bǔ)脾脾為后天之本，主營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)化與吸收。脾氣強(qiáng)，則營(yíng)養(yǎng)吸收好，可以濡養(yǎng)其它臟腑。同時(shí)起到補(bǔ)后天養(yǎng)先天的作用，進(jìn)一步增強(qiáng)腎主生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)能和補(bǔ)腦的作用。營(yíng)養(yǎng)方面可以適當(dāng)進(jìn)食和黃豆、綠豆類，少食酸多食甘。還要做到充足睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉、心情愉悅等，才能達(dá)到事半功倍的效果。
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珍姐為家長(zhǎng)推薦以下湯水
